ВАРІАНТ 1: частковий супровід

співпраця націлена на доведення клієнта до результату, весь матеріал та знання залишаються з вами назавжди :)
- розрахунок БЖВ та ведення щоденника харчування- індивідуальне меню під метаболічний тип на термін 2 місяці - звіти та контроль техніки виконання - програма тренувань з 24 тренувань та відео вправ під кожне тренування- зворотній зв'язок 24/7 в телеграм

ВАРІАНТ 2: повний супровід

повне входження у життя клієнта, підкріплене регулярними онлайн тренуваннями по відеозв'язку, максимальна ефективність від роботи
- розрахунок БЖВ та ведення щоденника харчування- індивідуальне меню під метаболічний тип- постановка техніки виконання вправ, робота з проблемними зонами- онлайн-тренування підлаштовані під ваш графік- прямий зв'язок з тренером, мотивація та підтримка- гарантований результат!

ПРОГРАМА ХАРЧУВАННЯ

ви отримуєте ПДФ програму з індивідуальним розрахунком дефіциту калорій та співвідношенням БЖВ (білків/жирів/вуглеводів)- уточнення індвидуальних бажань клієнта- вибір зручного бюджету- таблиця заміни інгредієнтів- список продуктів на тиждень- заміри до/після
весь період ми працюємо в режимі онлайн, харчування підкріплено фото-звітами та спілкування в телеграм
ПДФ ФАЙЛ, як і всі набуті знання залишаються з вами назавжди

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ ДІМ/ЗАЛ 

в програму входить ведення клієнта протягом місяця- ознайомчий безкоштовний відео-дзвінок для формулювання потреб клієнта/постанови техніки- обов'язкові звіти в чаті- спілкування та підтримка 24/7
ПДФ програма та всі файли залишаються з вами НАЗАВЖДИ

ТРЕНУВАННЯ ОНЛАЙН по ВІДЕО-ЗВ'ЯЗКУ

в програму входить ведення клієнта протягом місяця- постановка техніки виконання вправ, робота з проблемними зонами
- онлайн-тренування підлаштовані під ваш графік
- прямий зв'язок з тренером, мотивація та підтримка